Ashley se decepciona consigo mesma ao ver o seu peso na balança – Quilos Mortais

Ashley se decepciona consigo mesma ao ver o seu peso na balança – Quilos Mortais

Ashley, uma mulher de 32 anos de idade, sente uma dor terrível nas costas e nos pés devido ao excesso de peso que carrega.

Ela está viajando em um carro e mal consegue se mexer.

Ela tem uma alimentação fora de controle e não sabe como lidar com seus problemas emocionais, o que a leva a comer em excesso.

Ela mora com a mãe e suas duas filhas, uma delas com apenas 10 meses. Sua família ajuda em algumas tarefas, mas também facilita seus maus hábitos alimentares.

Ela diz que tenta controlar sua alimentação, mas quando fica nervosa, come compulsivamente.

Ashley possui alguns transtornos alimentares

Após avaliá-la, é evidente que Ashley tem transtorno alimentar e precisa compreender a importância de mudar seus hábitos alimentares para perder peso e melhorar sua saúde. Uma dieta de 1.200 calorias por dia pode ajudá-la a perder 36 kg em dois meses.

Também é importante fazer exercícios para aumentar sua força e melhorar sua mobilidade.

A meta final é que ela perca 200 kg de seu corpo e alcance um peso saudável de cerca de 90 kg.

No entanto, isso só será possível se ela se comprometer a fazer as mudanças necessárias em sua dieta e estilo de vida.

É claro que Ashley tem um histórico de dar desculpas para justificar sua alimentação. Ela precisa ser sincera sobre suas dificuldades e estar disposta a se esforçar para fazer as mudanças necessárias.

Além disso, é importante abordar o aspecto em longo prazo e garantir que ela tenha o suporte adequado para manter sua nova alimentação e estilo de vida saudáveis.

Um episódio importante sobre ashley

Um episódio que você vai conhecer um pouco mais sobre ela e suas dificuldades enfrentadas no seu dia a dia.

Por esse motivo não esqueça de estar compartilhando com seus amigos esse episódio e sempre acompanhando aqui todas as novidades sobre quilos mortais.