Lucas recebe ajuda da família para praticar exercícios físicos – Quilos mortais

Lucas recebe ajuda da família para praticar exercícios físicos, Quilos mortais para conseguir alcançar a meta passada pelo Dr Now.

Pois as coisas são muito difíceis de serem feitas sozinhas e com a ajuda da família praticamente parece que tudo fica mais fácil.

Então sua família faz de tudo para que Lucas consiga realmente alcançar a meta passar por dr now e assim consiga realizar a tão esperada cirurgia bariátrica.

As primeiras semana da dieta dr now

Nos primeiros dias seguindo à risca tudo que foi passado pelo dr now e sua dieta tem sido muito difícil de ser compridas.

Pois tem sido uma luta enorme por causa dos meus vícios em comida e todo o costume e hábitos que tenho.

Porque sair da rotina que eu estava é um pouco complicado para que meu corpo entenda tudo isso.

A boa notícia de tudo é que seus filhos fazem com que ele fique ocupado o dia todo junto com ele, com isso ele acaba esquecendo um pouco a sua vontade de comer.

Então as crianças fazem com que Lucas se envolva mais no seus afazeres que o dr now passou para ele e justos consigam praticar exercícios e passe a ter uma rotina mais saudável.

A hora dos Exercícios de Lucas

Muitas vezes quando Lucas fica cuidando das crianças ele acaba não conseguindo fazer todos os exercícios recomendados pelo Dr Now.

Por isso ele acaba deixando uns para serem feitos quando as crianças estão na escola para não atrapalharem ele nessa hora.

Então quando ele está com as crianças ele aproveita e leva elas para o quintal e faz alguns exercícios com ela.

Para exercitar o seu corpo e também com uma forma de exercitar as crianças também.

Tudo isso acaba cansando todos e se divertindo ao mesmo tempo acaba sendo um cansaço bom.

Lucas com a ajuda de seus filhos acaba fazendo vários tipos de exercício com seus filhos pois as crianças acabam sempre tento muita energia e fazendo com que ele se movimente muito.

Pois ele precisa acompanhar o ritmo delas.